刮痧想必大家都不陌生，也是很多人都經歷過的事情。刮痧的好處非常多，適量的刮痧是可以增強體質的。不過刮痧的時候我們會覺得皮膚發熱，這個是毛孔打開的現象。我們都知道毛孔打開的時候不宜吹空調或者洗澡，那么刮痧后也是這樣的嗎？

刮痧后可以吹空調嗎

一般刮痧后最好是12個小時內不要吹空調的，不是太熱影響到休息，盡可能的不要開冷氣，減少吹空調的時間。推拿或刮痧都能讓操作部位毛孔張開，以便排除體內的風、寒、濕、熱等邪氣。倘若此時外界環境很寒涼，則會導致寒氣順著張開的毛孔進入體內，得不償失。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧后洗澡，應該根據痧象程度在刮痧后1~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象，則在1小時可洗澡。中度痧象者在3小時后洗澡。重度痧象者6小時后洗澡。

哪些人不適合刮痧

1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

4、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

通過痧象看病情

1、身體健康者，經過系統的保健刮痧，一般不會出現痧，僅表現為皮膚潮紅、局部發熱、身體輕松。

2、通過出痧部位判斷健康狀況。凡經絡循環線路和穴位區域容易出現痧，提示相應經絡所聯系的內臟功能病變。比如在背部膀胱經均勻刮拭，心俞穴區出現痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應提早保健。

3、痧象可判斷康復程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復；若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復。

4、痧癥與出痧不同。痧癥是指多發于夏秋之間，因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現的一些病癥。如頭痛、發熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧癥、痧氣或痧脹。

刮痧之后的確不能立馬去吹空調或者洗澡，否則可能會讓寒氣侵體，反而造成不好的影響。刮痧之后應該休息一下，過幾個小時了再洗澡，半天了再吹空調。刮痧雖好，但是也不是所有人都適合的，像孕婦、心血管疾病等人群就不適合刮痧。