刮痧是現在比較廠家的一種養生療法,刮痧的好處很多,強身健體、驅寒等等。現在很多人都喜歡刮痧,不過刮痧也并不是所有人都適合的。那么孕婦和哺乳期的人,想必也很想了解她們能不能刮痧吧!下面我們就一起來看看吧!

孕婦可以刮痧嗎
孕婦是不可以刮痧的,雖然刮痧能起到調整經氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用,但刮痧是要經過一些穴位才能達到一些效果的,而孕婦的一些穴位是禁止刮痧的,刮到這些穴位能活氣血通經絡,但同時也容易引起子宮收縮,有造成流產的可能。而且刮痧能排毒同時營養也會流失,孕婦正是需要營養的時候,所以孕婦從各個方面來說都不適合刮痧,尤其是孕婦的腹部、腰骶部,是絕對禁止刮痧的。

哺乳期可以拔罐刮痧嗎
哺乳期最好不要以拔罐刮痧,一般來說產后身體是比較虛弱的時候,這時候刮痧的話容易出現頭暈目眩,四肢發冷手腳發涼的癥狀。由于產后氣血虧虛、正氣不足,這時候如果沒有做好保健,或貪涼陰冷,或感受風寒,或起居不慎,或休息不當等等,皆可導致全身的此類癥狀。適當的拔罐或是刮痧是可以的,但是,拔出瘀血和痰飲的同時也消耗人體的真氣,所以會導致氣越來越虛。如果過量或是經常采用這種方式治療的話,反而適得其反。

哺乳期不宜做什么
1、哺乳期盡量不要做頭發。很多寶媽們出于愛美之心,想通過做頭發增加發涼,這是萬萬不可取的。
2、哺乳期不能吃巧克力。因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲,身體發胖。
3、哺乳期盡量不要喝茶。孕媽媽不要喝茶葉水,因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠不好,引起其他并發癥,要忌喝茶葉水,否則會影響嬰兒健康。
4、哺乳期不要提重物、爬樓梯。產后半年內均不可提太重的物品,以避免內臟下垂而導致腰酸背痛,而于月子期間爬樓梯更應禁止。

孕婦宜做什么
1、每天堅持散步。懷孕期間如果身體各方面情況良好,醫生沒有特別叮囑臥床休息的情況,外出散步是一個很好的選擇,每天花半個小時左右的時間出去走走,多呼吸新鮮空氣,看看美麗的景色,不僅可以緩解視覺疲勞,還可以加速血液循環,讓準媽媽和胎寶寶保持一個良好的健康狀態。
2、做孕婦瑜伽。如果準媽媽一直都有關節不適的狀況,做做孕婦瑜伽操可以有效緩解這種不適,讓身心得到放松。準媽媽們可以自己在家中看視頻教程學習,也可以參加孕婦瑜伽班學習。

3、看書。準媽媽可以多看一些關于孕產期指導,育兒手冊,分娩坐月子之類的書籍,對孕產期整個過程有一個全面的了解。不只是這些指導類書籍,也可以看一些優美的散文,幽默風趣的小說,在閱讀中學習知識,放松心情,也是最好的胎教。
4、做手工。每一個喜愛手工的媽媽都是心靈手巧的,那么胎寶寶大多也會受到媽媽的熏陶哦。

孕婦和哺乳期的人都是不能刮痧的,這點大家千萬要注意。孕婦刮痧可能還會引起流產的危害,哺乳期刮痧可能會氣虛。哺乳期的人除了不要刮痧,最好是不要吃一些茶、巧克力等食物,以免通過乳液傳播給胎兒,引起一些不好的情況。