
玉米味甘、性平,玉米中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,且容易被人體消化、吸收,頭痛患者經(jīng)常因病痛而食欲不佳,食之無味,適量食用玉米粥,可以健脾開胃,增進(jìn)食欲。

玉米屬于熱性還是涼性
玉米既不是熱性也不是涼性的,它是平性的,而玉米中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、核黃素、胡蘿卜素、鉀、鎂、磷等元素,既是優(yōu)良的糧食作物,也具有多種保健作用。

吃了有什么好處
玉米吃了可以有效的防治便秘、腸炎、腸癌、心臟病等疾病,而玉米中所富含的天然維生素E,可以促進(jìn)血液循環(huán)、降低血清膽固醇、防止皮膚病變,同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

吃了有什么壞處
玉米吃了可能會造成血糖升高,玉米中含有大量的糖分,尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多,容易導(dǎo)致血糖升高,注意糖尿病患者慎用。
吃玉米禁忌
雖然玉米營養(yǎng)豐富,但吃玉米也是有禁忌的,而它最大的禁忌就是不要同食含高鉀質(zhì)的食物一起吃,攝取過量鉀質(zhì)不利于腎的健康。