
1、毛孔清潔師
紐約市皮膚科專家推出的“燕麥片面膜”,可有效清除毛孔污漬。
具體做法:半杯燕麥片 半杯熱水 1/4杯蜂蜜,用食物攪拌器攪勻,冷卻后涂抹面部,等待10分鐘后用清水清洗即可。
2、減肥好助手
用燕麥面取代常規(guī)面粉,家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產(chǎn)生飽感,有助成功減肥。
3、運動推進(jìn)器
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),運動前吃點燕麥薄煎餅,鍛煉效果的確更好。
最新研究發(fā)現(xiàn),運動前3小時吃燕麥片,可提高人體耐力。
燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪,為肌肉運動提供能量。
4、抗癌好斗士
吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。絕經(jīng)期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維,可使乳腺癌危險降低41%。
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