腎虛是很常見(jiàn)的一種病癥，大部分都是由操勞過(guò)度引起的。我們都知道，生活中有很多食物都是可以緩解腎虛這種病癥的。秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，有很多言論說(shuō)秋葵具有補(bǔ)腎的功效，這是真的嗎？一起來(lái)探索一下真相。
秋葵補(bǔ)腎嗎
有一定的補(bǔ)腎效果。秋葵的營(yíng)養(yǎng)成分中很多的抗氧化物，例如歧化酶、酮等物質(zhì)，這些氧化物可以食用后進(jìn)入身體可以幫助減緩器官的衰老進(jìn)程，從器官的保健來(lái)說(shuō)可以滋養(yǎng)腎臟、減緩腎臟的衰老進(jìn)程。
秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)用途是不可否認(rèn)的，但單純的依靠食用秋葵來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的，其效果并不是很明顯，建議大家還是去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑，再用秋葵進(jìn)行輔助。
吃秋葵能喝酒嗎
建議吃秋葵時(shí)不要喝酒。秋葵是常見(jiàn)的寒性食物，啤酒也是寒性食物，搭配在一起食用對(duì)身體有損傷，而且秋葵味道較淡，和啤酒一起吃，在酒精的刺激下，味道就更淡了，食用體驗(yàn)也不佳。
而且秋葵是寒性食物，晚上食用秋葵會(huì)損傷脾胃，啤酒也是寒性食物，吃秋葵喝酒對(duì)脾胃的傷害更大，喝酒之前應(yīng)該吃一些溫和的食物來(lái)緩解不適，而不是食用寒性食物刺激脆弱的腸胃。
秋葵怎么吃最好
一、白灼秋葵
食材：秋葵、食用油、芝麻油、食鹽、蔥、蒜、蒸魚(yú)豉油
做法：
1、秋葵浸泡后洗凈；將洗好的秋葵斜切成段。
2、鍋中放水滴入食用油燒開(kāi)，倒入切好的秋葵并加入適量食鹽焯水撈起瀝干；蒜切碎、蔥白切絲加入蒸魚(yú)豉油和芝麻油，用保鮮膜膜好放入微波爐加熱30秒出香味。
3、將加熱好的醬汁淋在秋葵上，一道簡(jiǎn)單無(wú)油煙的白灼秋葵就做好了。
二、秋葵燒牛肉
食材：牛腱肉，秋葵，西紅柿，洋蔥，太白粉（粟粉），蔬菜油，酒，西紅柿醬，醬油，糖，鹽
做法：
牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時(shí)，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
哪些人不宜吃秋葵
1、體質(zhì)寒涼的人
對(duì)于那些體質(zhì)偏寒的人，比如說(shuō)經(jīng)常拉肚子、胃腸虛寒、身體功能不佳的人，建議大家不要長(zhǎng)時(shí)期地食用。因?yàn)榍锟鼘儆谝环N性味偏寒涼的綠色蔬菜，它會(huì)對(duì)人體內(nèi)部的陰陽(yáng)平衡產(chǎn)生很大的影響。
2、過(guò)敏人群
體質(zhì)容易過(guò)敏的人也不能夠吃秋葵。因?yàn)榍锟写罅康酿ひ旱鞍缀鸵恍┙q毛，這些物質(zhì)可以說(shuō)都是一些天然的過(guò)敏源，如果大家平時(shí)食用的話，會(huì)引發(fā)一些過(guò)敏的性狀。
3、脾胃虛寒的人
一般人在食用以后，會(huì)讓腸胃的消化能力下降，如果是那些平時(shí)脾胃就比較虛寒或者是消化功能比較弱的人群食用了的話，他的這些不良的癥狀會(huì)加重，對(duì)身體的健康很不利。
4、結(jié)石患者
由于秋葵含有草酸鈣，因此腎結(jié)石和高尿酸者不建議食用。
秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，并且它對(duì)于補(bǔ)腎也是有一定效果的，但它一般只能作為食療補(bǔ)腎，起到輔助作用，而不能代替藥物。而且秋葵是性寒食物，大家需要根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行食用。
