黃瓜籽粉具有很好的補鈣效果，對于急需補鈣壯骨的人來說是十分好的。但是對于一些疾病，黃瓜籽粉并不能作為一種主要的藥材，只能起到一些輔助作用，而且是藥三分毒，我們應當做到一個什么樣的限度呢？

黃瓜籽粉每天吃多少

適量就可以，一般一天10g左右就可以，間斷食用。

黃瓜籽粉，對于骨折有促進骨痂形成的作用。對于骨折而言，也需要結合內服跌打丸，功能鍛煉等促進恢復。黃瓜籽粉也是輔佐作用為主。

黃瓜籽粉的副作用

黃瓜籽粉適量食用對身體有益，對身體不會造成什么危害，但是過量食用可能會導致機體不適，因為黃瓜籽是補鈣佳品，每公斤所含的鈣質有將近900毫克，如果過量食用，會導致機體補鈣過量，多余鈣質會從尿和糞便中排出，尿鈣的含量會增高，會增加泌尿系統形成結石的機會，不僅造成浪費，還有引發腎結石以及尿路結石的危險。

黃瓜籽粉怎么吃比較好

只要每天服用一次，每次20克黃瓜籽粉就可以了，可以用溫開水沖泡著喝。如果覺得味道不夠好還可以加在豆漿或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌著吃。

除了單獨服用外，黃瓜籽粉還可以和其他植物粉一起混著吃，保健效果更好。

1、黃瓜籽粉+生菜籽粉：可用來接骨、治療風溫、關節炎、肩周炎、腰間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏松、腿腳抽筋等，配比是2：1，使用前后30分鐘內不可食用糖。

2、黃瓜籽粉+菠菜籽粉：可治療肺部疾病、預防肺癌，配比1：3。

3、黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉：對糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食療作用，配比1：2。

4、黃瓜籽粉+大棗+黑芝麻：可補氣補血、健腦、烏發。配比2：1：0.5高血壓患都忌服、

5、黃瓜籽粉+茴香粉：可補腎、強筋壯骨，對腎虛、尿頻、尿急、女性浮腫有顯著療效。配比：2：1。

6、蘇籽粉+胡羅卜籽：長期食用可減緩尿毒癥狀。配比：1：2。

7、糖尿病患者：黃瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。每日兩次。

8、高血壓病患者：黃瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，蓮子籽粉20g。每日兩次。

9、骨折患者：黃瓜籽粉20g，生菜籽粉15g，純黑芝麻籽粉20g。每日三次。

10、頸椎病患者：辣芝麻籽粉20g，黃瓜籽粉20g，蓮子籽粉15g。每日兩次。

11、心臟病患者：九籽粉或香瓜籽粉20g，黃瓜籽粉20g，加烏雞蛋做藥引。每日兩次。

12、腎病或者：黃瓜籽粉20g，茴香籽粉10g，胡蘿卜籽粉10g。每日兩次。

13、美容養顏：黃瓜籽粉20克+葡萄籽粉10克+西瓜籽粉15克每日2－3次。

14、減肥美體：黃瓜籽粉20克+冬瓜籽粉20克每日2-3次。

孕婦可以吃黃瓜籽粉嗎

不建議吃黃瓜籽粉。

孕婦不要亂用補品。如果你缺鈣，可以去正規的地方購買鈣爾奇d，或者去專門的婦女保健所咨詢補鈣，千萬別自己亂配。因為孕婦需要的鈣含量與正常健康人需要的非常不同。

所有的東西都是過猶不及的，因此適度是十分重要的。黃瓜籽粉雖然好但卻并不是萬金油，所以大家在食用的時候要適量，對于一些特殊人群不要擅自服用黃瓜籽粉，以免造成一些不適。