竹蓀又名竹笙、竹參，常見并可供食用的有長(zhǎng)裙竹蓀、短裙竹蓀、棘托竹蓀和紅托竹蓀四種，竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，形狀略似網(wǎng)狀干白蛇皮，它有深綠色的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄，粉紅色的蛋形菌托，在菌柄頂端有一圍細(xì)致潔白的網(wǎng)狀裙從菌蓋向下鋪開，被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀營(yíng)養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。
竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
干竹蓀中蛋白質(zhì)含量19.4%、脂肪含量2.6%、碳水化合物總量為60.4%、菌糖4.2%、粗纖維8.4%，灰分9.3%。食用竹蓀對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健功效。同時(shí)還具有獨(dú)特的防腐作用，夏日加入竹蓀烹調(diào)的菜、肉多日不變餿。
竹蓀的功效與作用
1、補(bǔ)腦。竹蓀富含多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等，具有益氣補(bǔ)腦、寧神健體、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。
2、保護(hù)肝臟。食用竹蓀可以減少腹壁脂肪的積存，從而達(dá)到降血壓、降血脂和減肥的作用。
3、提高抵抗力。竹蓀可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而提高機(jī)體的免疫抗病能力。
4、抑制腫瘤的發(fā)生。竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。
竹蓀的食用方法
干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)，并剪去菌蓋頭也就是封閉的一端，否則會(huì)有怪味產(chǎn)生。
