冬瓜是我們非常熟悉的蔬菜，因?yàn)榻?jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，男女老少皆宜。但是小編發(fā)現(xiàn)，最近老是聽一些朋友平價(jià)某些人為“矮冬瓜”，到底矮冬瓜是什么意思呢？

說別人矮冬瓜是什么意思

矮冬瓜一般是形容長(zhǎng)得比較矮且有點(diǎn)胖的人，一般用來嘲笑別人的身材不勻稱。因?yàn)槎隙际桥峙謭A圓的，看起來比較短胖，并不修長(zhǎng)。

4種行為會(huì)讓孩子變成矮冬瓜

1、吃太飽

很多家長(zhǎng)以為給孩子多吃點(diǎn)，孩子的個(gè)子就可以長(zhǎng)高點(diǎn)，其實(shí)并不是這樣的，要想孩子長(zhǎng)得好，只需吃到七分飽，這樣才可以促進(jìn)孩子生長(zhǎng)激素的分泌，促使孩子長(zhǎng)個(gè)子。如果孩子吃得太飽，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肥胖問題，反而耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)子。

2、睡不夠

充足的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量，會(huì)使孩子個(gè)子長(zhǎng)得更健康更高大，這是因?yàn)楹⒆釉谒X期間可以分泌更多的生長(zhǎng)激素，而平時(shí)睡不夠的孩子，生長(zhǎng)激素分泌好，自然會(huì)耽誤了長(zhǎng)個(gè)子。

3、少活動(dòng)

經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的孩子，不僅身體素質(zhì)比較高，還促進(jìn)了肌肉的鍛煉和骨骼的發(fā)育，所以，孩子的個(gè)子也就長(zhǎng)得更高。

4、亂補(bǔ)鈣

有些家長(zhǎng)以為給孩子堅(jiān)持補(bǔ)鈣，就可以使孩子骨骼發(fā)育得更好，從而使孩子長(zhǎng)得更高大，其實(shí)并非如此。亂補(bǔ)鈣會(huì)影響到孩子的骨骼發(fā)育，而且會(huì)對(duì)孩子身高產(chǎn)生限制作用，因此不要對(duì)孩子過度補(bǔ)鈣。

長(zhǎng)高的幾種方法

1、營(yíng)養(yǎng)

要想長(zhǎng)高個(gè)子，以下的幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能缺：水、維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)。

2、心理作用。

當(dāng)你老是覺得自己個(gè)子太低而郁郁寡歡的時(shí)候，那么你的個(gè)子真的會(huì)越來越低的。所以還要調(diào)整自己的心態(tài)。

3、藥物。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，已經(jīng)有相關(guān)的產(chǎn)品和發(fā)明研究出來以供人們長(zhǎng)高自己的個(gè)子。但是俗話說是藥三分毒啊，所以在選擇藥物的時(shí)候一定要慎重。

4、運(yùn)動(dòng)

要想讓人的個(gè)子很快的長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)是必不可少的事情。能夠協(xié)助增高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每天都要堅(jiān)持著。

5、其它的因素。

一個(gè)人的走路，坐姿，睡覺等各種各樣的生活姿勢(shì)，都會(huì)一定程度上促進(jìn)或者阻礙身體的發(fā)育。在平時(shí)生活中找出自己認(rèn)為比較舒服的姿勢(shì)。然后保持。

如何變瘦的方法

1、節(jié)食減肥：這也是比較傷身體，但見效比較快的方式，尤其是一些美眉想要快速減下體重，那么，可能需要一個(gè)短期的節(jié)食減肥了，當(dāng)然，所謂節(jié)食減肥，并不是一點(diǎn)也不吃，而是減少飯量，少吃淀粉、油膩的食品，堅(jiān)持幾個(gè)禮拜，你就會(huì)有顯著的變化啦。

2、局部按摩：有些美眉只是身體的局部有些胖，并不是整體發(fā)胖，遇到這種情況，可以采用局部的按摩來減肥，可以在肥胖的部位涂一些按摩霜，然后用手勢(shì)去按摩一會(huì)兒，接著裹上保鮮膜，讓脂肪燃燒即可。

3、喝水減肥：有些人的肥胖，更多的是體內(nèi)毒素沒有排干凈導(dǎo)致的，可以每天多喝開水，讓腸胃得到清洗，排除宿便和毒素，還原你本來的身體曲線。

4、運(yùn)動(dòng)減肥：大家都知道，運(yùn)動(dòng)是生命的存在方式，運(yùn)動(dòng)可以讓我們消耗大量的熱量和脂肪，是減肥健身的不二選擇，因此，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也是變瘦的法寶。

5、合理搭配服飾：視覺上的變瘦，也是變瘦的一個(gè)重要方式，要學(xué)會(huì)搭配服飾，突出自己的有點(diǎn)，遮掩自己的缺陷，比如，下半身胖的女士可以多穿裙子，上半身胖的女士可以多穿開衫，總而言之，盡可能低突出你身體上的優(yōu)勢(shì)，讓自己時(shí)刻看起來美美的。

其實(shí)矮冬瓜是非常有殺傷力的詞，隨意說別人矮冬瓜并不禮貌！同時(shí)我們也努力避免成為大家口中的“矮冬瓜”，所以飲食與作息一定要好好注意，少量多餐、科學(xué)飲食、加強(qiáng)鍛煉，讓自己更加健康、高挑哦！