芝麻使我們生活中常見的一種食物，它可以生吃，也可以放在食物里面煮著吃，還也可以磨成粉了加糖泡水喝。那么你們知道芝麻的價(jià)格嗎？它的價(jià)格是根據(jù)什么來定的呢？隨小編一起看下去吧！
芝麻價(jià)格多少錢一斤？
芝麻的價(jià)格，會(huì)根據(jù)每個(gè)地方的產(chǎn)量不同，價(jià)格也會(huì)不一樣。我們這邊大概是十二塊到十五塊錢一斤。有些地方種植白芝麻，價(jià)格還會(huì)低一些。也可以自己去農(nóng)名手上去買，更放心，價(jià)格也會(huì)更優(yōu)惠。
常吃芝麻的好處
1、使頭發(fā)烏黑。確實(shí)，它有烏發(fā)的功效，對于頭發(fā)早白的人很適用。可以用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅(jiān)持吃，一段時(shí)候后就可以看到效果了。
2、芝麻中含有其他常見的營養(yǎng)物質(zhì)，如大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有一些膳食纖維，維生素B1、B2、尼克酸、鈣、鐵、鎂等等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)需求。
3、芝麻還有延緩衰老的作用，因?yàn)橹ヂ楦缓S生素E。而維生素E具有減緩細(xì)胞衰老的功效，所以多吃芝麻也能延緩衰老。
4、芝麻具有降血脂的作用。芝麻中含有的亞油酸能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇代謝，起到降血脂的作用。患有高脂血癥的人群很適宜食用。
6、芝麻對于肝、腎的滋補(bǔ)也很有效果，也可以潤腸。因此，對于肝腎不足，腸道不暢的人，可以適當(dāng)食用芝麻，進(jìn)行滋補(bǔ)。
和芝麻益搭和相克的食物
宜搭：
芝麻+核桃：改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩。
芝麻+桑葚：可補(bǔ)肝腎、降血脂。
芝麻+杏仁：可補(bǔ)腦益腦、改善睡眠。
芝麻+核桃：可補(bǔ)腦益腦、潤腸通便。
芝麻+梨：可均衡營養(yǎng)。
芝麻+山藥：可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
芝麻+海帶：可益壽養(yǎng)顏。
芝麻+海帶：血液循環(huán)凈化血液降低膽固醇。
芝麻+枸杞子：可補(bǔ)肝腎、降血脂。
相克：
芝麻+雞胸脯肉：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
芝麻+雞翅：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
芝麻+雞腿：影響維生素的吸收。
芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
常見的芝麻吃法
1、芝麻醬：芝麻醬之所以被稱為食用芝麻的最佳方式，主要是因其含鐵豐富，含鈣量也要高于蔬菜和豆類。同時(shí)，在芝麻醬的加工過程中，通過對芝麻的擠壓，將芝麻中的油脂部分排擠出來后，剩余物質(zhì)中的脂肪含量也會(huì)少很多。在秋季滋補(bǔ)的時(shí)候，經(jīng)常食用芝麻醬，不但可以改善菜肴的味道，還可以緩解心腦血管疾病的發(fā)生。
2、芝麻油：純正的芝麻油中所含的油酸及亞油酸含量較高，且不會(huì)對人體造成危害。芝麻油還可以促進(jìn)食欲，對于有抽煙和嗜酒習(xí)慣的人群，食用芝麻油，可以減輕煙油對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷。芝麻油還能抵御肺部煙斑的形成，同時(shí)對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點(diǎn)芝麻油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。
3、芝麻糊：芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地吸收，降低膽固醇，益智健腦。經(jīng)常食用黑芝麻糊，不但可以潤腸通便，還能夠治療貧血、體虛、頭暈等癥狀。對于節(jié)食減肥的人來說食用黑芝麻糊更是補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳食品。而且，不必?fù)?dān)心長期食用會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因?yàn)橹ヂ橹泻蟹乐谷梭w發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使過量食用也不會(huì)引起發(fā)胖，同時(shí)，還可以改善皮膚粗糙的問題。
綜上所述，芝麻的價(jià)格會(huì)根據(jù)產(chǎn)量地域來決定的。芝麻也要吃對，搭配好了會(huì)吃出它的營養(yǎng)，搭配錯(cuò)了，就會(huì)適得其反。所以我們一定要記住哦！
